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Recette de Smoothie fruits rouges

Le smoothie (littéralement « onctueux ») ou 'frappé aux fruits' est une boisson réalisée à partir de fruits frais. Il est ici préparé à base de bananes, de framboises, de myrtilles et d'oranges.

  • Temps de préparation
    10mn
  • Temps de cuisson
    0mn
  • Temps de repos
    0mn
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Les ingrédients
Pour personnes
  • Myrtilles surgelees : 150 g
  • Framboise(s) surgelée(s) : 250 g
  • Banane(s) : 3 pièce(s)
  • Orange(s) : 3 pièce(s)
Descriptif de la recette
  • ETAPE 1

    Éplucher les bananes et les couper en rondelles.
    Presser les 3 oranges.

  • ETAPE 2

    Mettre le jus d'orange et les rondelles de bananes dans un blender, puis ajouter les myrtilles et les framboises. Mixer ensuite pendant quelques instants à puissance maximale (ajouter un peu d'eau si besoin).

  • ETAPE 3

    Servir dans un grand verre avec une paille et déguster.

Le + du Chef

«Vous pouvez utiliser des framboises et des myrtilles fraîches et ajouter quelques glaçons au moment de mixer.»

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