Image recette Filet de canette à la figue, carottes glacées à l'orange

Filet de canette à la figue, carottes glacées à l'orange

(21 notes)
Un filet de canette cuit dans du vin rouge avec des figues et accompagné de carottes glacées aux zestes d'orange.
10min
20min
-

Ingrédients pour

6 pers.
Filet(s) de canette6 pièce(s)

Vin rouge20 cl

Figue(s)12 pièce(s)

Sel fin6 pincée(s)

Poivre noir du Penja6 tour(s)

Pour la garniture
Oignon(s) nouveau(x)2 pièce(s)

Carotte(s)12 pièce(s)

Beurre doux20 g

Sucre en poudre10 g

Huile d'olive3 cl

Orange(s)1 pièce(s)

Sel fin6 pincée(s)


Descriptif de la recette

Préparer les filets de canette en retirant l'excédent de gras et les nerfs sur la chair, puis marquer le gras restant au couteau en pratiquant 4 incisions et en prenant soir de ne pas entamer la chair. Saler les filets.

Mettre une poêle à chauffer, puis déposer les filets de canette côté peau et les laisser colorer tout doucement. Pendant ce temps-là, couper les figues en 4.
Une fois la peau du filet de canette bien colorée, le retourner, dégraisser la poêle et déglacer avec le vin rouge, puis ajouter les figues. Baisser le feu et cuire le filet de canette pendant une dizaine de minutes en l'arrosant régulièrement, jusqu'à obtenir une consistance sirupeuse. Terminer en poivrant.
2. Pour la garniture
Laver et zester l'orange.
Laver les carottes et les oignons. Éplucher les carottes et les couper en fines lamelles légèrement biseautées. Couper les oignons en 2 et les émincer en fines lamelles, en démarrant du côté vert et en allant jusqu'à la racine.

Dans un wok, mettre l'huile d'olive et faire suer les oignons, puis ajouter le sucre, une pincée de sel et les zestes d'orange. Verser de l'eau à mi-hauteur des carottes et ajouter le beurre. Découper un disque de papier sulfurisé au diamètre de la poêle et faire un trou au milieu, puis en recouvrir les légumes. Laisser cuire jusqu'à complète évaporation de l'eau et réserver.

Le + du Chef

«Si vous prolongez la cuisson des carottes, le sucre commencera à caraméliser : vous obtiendrez alors des carottes "glacées à brun".»

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