techniques de cuisine

Comment fileter des sardines à la main

1. Enlever les écailles de la sardine en grattant la peau avec un couteau.

2. Inciser la tête du poisson des deux côtés en prenant soin de ne pas couper l'arrête centrale.

3. Vider la sardine.

4. Pincer l'arrête au niveau de la tête. Faites glisser l'arrête centrale pour la détacher de la chair.

5. Retirer le ventre, les petites nageoires et les arrêtes restantes.

6. Vous pouvez maintenant faire une marinade ou les assaisonner de sel et de poivre à l'intérieur pour le barbecue.