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Salade grecque comme un wrap de laitue

Une délicieuse salade grecque dans une feuille de laitue. Le régime crétois en une seule bouchée légère !

Note des internautes :

( 1464 votes ) : Voir les avis sur cette vidéo

Ce que vous allez apprendre :

Comment tailler en brunoise - Comment ciseler des herbes

Wrap de boeuf au poivron et à l'avocat

Des lamelles de bœuf grillées, enroulées dans une tortilla de blé avec des bâtonnets de poivrons et d'avocat.

Facile

20mn

30mn

0mn

Note des internautes : Note : 3.0

( 28 votes )

Wrap de boeuf au poivron et à l'avocat, les recettes de nos chefs

Wrap de poisson pané

Des wraps frais et croquants à base de poisson pané, de sauce béarnaise, de tomates et d'oignons.

Facile

15mn

5mn

0mn

Note des internautes : Note : 3.0

( 219 votes )

Wrap de poisson pané, les recettes de nos chefs

Wrap de duo salade et jambon cru

Des duos panés roulés dans une tranche de jambon cru et servis chauds.

15mn

10mn

0mn

Note des internautes : Note : 3.0

( 8 votes )

Wrap de duo salade et jambon cru, les recettes de nos chefs

Wrap végétarien

Une recette à servir en entrée ou en plat pour déguster des légumes du bout des doigts.

Facile

15mn

4mn

30mn

Note des internautes : Note : 3.0

( 340 votes )

Wrap végétarien, les recettes de nos chefs

Wrap de poulet mariné aux 3 poivres

Un sandwich roulé réalisé avec des tortillas de blé garnies de tomates, de laitue et d'escalopes de poulet marinées aux 3 poivres.

Facile

15mn

4mn

30mn

Note des internautes : Note : 3.0

( 55 votes )

Wrap de poulet mariné aux 3 poivres, les recettes de nos chefs

Mini wrap saumon fumé-combava

Des mini wraps au saumon fumé agrémentés de combava, de quelques bâtonnets de concombre et de pousses d’épinards, servis avec une soupe froide concombre-menthe.

15mn

0mn

Note des internautes : Note : 3.0

( 6 votes )

Mini wrap saumon fumé-combava, les recettes de nos chefs

Wrap gourmand, légumes grillés aux graines de chia, quinoa et saumon fumé

Dans une galette de maïs, des légumes poêlés très vivement, accompagnés de quinoa et de saumon fumé effiloché

15mn

0mn

Note des internautes : Note : 4.0

( 5 votes )

Wrap gourmand, légumes grillés aux graines de chia, quinoa et saumon fumé , les recettes de nos chefs

i chef pro : Wrap aux légumes

Galette de maïs farcie de divers légumes frais et de fromage à tartiner.

20mn

0mn

Note des internautes : Note : 4.0

( 4 votes )

i chef pro : Wrap aux légumes, les recettes de nos chefs

Wrap de poulet curry-gingembre

Une galette de maïs garnie de légumes et de poulet mariné au curry et au gingembre.

15mn

4mn

30mn

Note des internautes : Note : 2.0

( 5 votes )

Wrap aux légumes du soleil et aux olives vertes d'Espagne

Une galette souple de blé garnie d'une olivade d'olives vertes, avec des filets d'anchois et quelques belles feuilles de salade.

10mn

0mn