Recette de Frittata de poivrons et oignons blancs

Apprenez à faire une véritable omelette italienne aux courgettes et aux poivrons sautés à l'huile d'olive.

  • Temps de préparation
    20mn
  • Temps de cuisson
    10mn
  • Temps de repos
    0mn
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Les ingrédients
Pour personnes
  • Oeuf(s) : 12 pièce(s)
  • Poivron(s) rouge(s) : 1 pièce(s)
  • Poivron(s) jaune(s) : 1 pièce(s)
  • Oignon(s) blanc(s) : 1 pièce(s)
  • Courgette(s) : 1 pièce(s)
  • Moulin à poivre : 3 tour(s)
  • Huile d'olive : 3 cl
  • Sel fin : 3 pincée(s)
Descriptif de la recette
  • ETAPE 1

    Préchauffer le four à 200 °C. Éplucher les poivrons puis les couper en petits dés.
    Laver la courgette et la couper en dés.
    Éplucher les oignons et les ciseler en petits dés.
    Verser un filet d'huile d'olive dans une poêle et cuire les oignons avec une pincée de sel pendant 1 min. Ajouter ensuite les poivrons et laisser cuire 5 min. Mettre alors les courgettes et cuire pendant 3 min. Rectifier l'assaisonnement en sel.

  • ETAPE 2

    Battre les oeufs avec un fouet, saler et poivrer, puis verser sur les légumes dans la poêle. Laisser cuire à feu doux 2 min et terminer la cuisson au four à 200 °C pendant 10 min.

  • ETAPE 3

    Démouler, laisser refroidir à température ambiante et déguster.

Le + du Chef

«Vous pouvez aussi ajouter des tomates confites et des artichauts confits.»

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