Recette de Filet de rouget à la tapenade, purée à l'olive noire

Recette de Filet de rouget à la tapenade, purée à l'olive noire

Filets de rouget couverts de tapenade et cuits au four, servis avec une écrasée de pommes de terre parfumée à l'olive noire, et accompagnés d'une sauce vierge à base de tomates, oignons nouveaux, basilic et vinaigre balsamique blanc.

  • Temps de préparation
    30mn
  • Temps de cuisson
    20mn
  • Temps de repos
    0mn
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Les ingrédients
Pour personnes
  • Filet(s) de rouget (140 g) : 6 pièce(s)
  • Pomme(s) de terre à chair ferme : 300 g
  • Huile d'olive : 2 cl
  • Vinaigre balsamique blanc : 3 cl
  • Crème liquide entière : 10 cl
  • Olive(s) noire(s) : 50 g
  • Tapenade d'olive noire : 50 g
  • Basilic : 0.25 botte(s)
  • Oignon(s) nouveau(x) : 1 pièce(s)
  • Tomate(s) : 3 pièce(s)
  • Gros sel : 15 g
  • Sel fin : 6 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 6 tour(s)
Descriptif de la recette
  • ETAPE 1

    Ôter les arêtes des filets de rouget. Éplucher et laver les pommes de terre, puis les mettre dans une casserole avec de l'eau froide à hauteur. Porter ensuite à ébullition puis ajouter le gros sel. Laisser cuire environ 15 min selon la grosseur des pommes de terre.

  • ETAPE 2

    Préchauffer le four à 240 °C.

  • ETAPE 3

    Pendant ce temps, confectionner la sauce vierge : éplucher les tomates, les couper en 4 et enlever les pépins afin de ne conserver que la pulpe. Tailler celle-ci en cubes, puis réserver dans un bol. Tailler les olives noires (50 g) en fines rondelles, puis ciseler finement les feuilles de basilic et l'oignon nouveau. Mélanger le tout et ajouter le vinaigre balsamique blanc ainsi que l'huile d'olive. Assaisonner ensuite de sel et de poivre.

  • ETAPE 4

    Tartiner les filets de rouget avec la tapenade, puis les cuire au four chaud.

  • ETAPE 5

    Pendant ce temps, égoutter les pommes de terre cuites à l'eau et ajouter la crème fleurette préalablement chauffée. Écraser les pommes de terre grossièrement à l'aide d'un fouet, ajouter un filet d'huile d'olive ainsi que le reste d'olives dénoyautées. Bien mélanger puis rectifier l'assaisonnement avec du sel et du poivre.

  • ETAPE 6

    Servir les rougets sur une assiette et les accompagner de l'écrasée de pommes de terre aux olives, puis arroser de sauce vierge avant de servir.

Le + du Chef

«Vous pourrez remplacer le rouget par un filet de poisson de votre choix.»

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