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Recette de Risotto végétarien

Le meilleur du riz italien, garni de légumes verts fondants.

  • Temps de préparation
    10mn
  • Temps de cuisson
    20mn
  • Temps de repos
    0mn
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Les ingrédients
Pour personnes
  • Riz arborio : 300 g
  • Eau : 60 cl
  • Oignon(s) : 1 pièce(s)
  • Vin blanc sec : 10 cl
  • Parmesan Parmigiano Reggiano : 50 g
  • Pois gourmand(s) : 100 g
  • Haricot(s) vert(s) : 100 g
  • Courgette(s) : 0.5 pièce(s)
  • Sel fin : 6 pincée(s)
  • Beurre doux : 20 g
  • Petit(s) pois frais écossé(s) : 200 g
  • Moulin à poivre : 6 tour(s)
  • Gros sel : 20 g
  • Huile d'olive : 3 cl
Descriptif de la recette
  • ETAPE 1

    Couper les courgettes en 4 dans le sens de la longueur, puis en morceaux de 4 à 5 mm. Tailler les pois gourmands en fines lamelles. Couper les haricots verts en 3. Éplucher l'oignon et le ciseler. Écosser les petits pois.

  • ETAPE 2

    Dans une cocotte, faire suer l'oignon avec un filet d'huile d'olive. Ajouter ensuite le riz et le "nacrer", il doit être translucide. Verser le vin blanc et laisser réduire, placer les courgettes dans le riz.
    Ajouter ensuite l'eau par petites quantités jusqu'au terme de la cuisson du riz (compter 15 à 20 minutes). Assaisonner de sel fin.

  • ETAPE 3

    Cuire tous les légumes verts (haricots, petits pois et pois gourmands) dans une eau bouillante salée (10 g de gros sel par litre). Une fois l'eau à ébullition, ajouter les haricots verts puis laisser cuire 4 min. Ajouter ensuite les petits pois et laisser 3 min de plus. Finir par les pois gourmands, laisser cuire 1 min de plus. Refroidir ensuite tous les légumes dans de l'eau glacée.

  • ETAPE 4

    Finir le risotto en ajoutant le beurre, le parmesan en copeaux et les légumes verts. Rectifier l'assaisonnement.

  • ETAPE 5

    Dresser dans des assiettes creuses, décorer d'herbes fraîches et de quelques copeaux de parmesan, puis déguster.

Le + du Chef

«Préparez les légumes et cuisez-les à l'avance. Ajoutez-les au riz pour les réchauffer.»

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