Moqueca de Bahia
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(10 notes)
Un plat traditionel du Brésil de la région de Bahia à base de cabillaud, légumes, lait de coco et huile de palme.
20min
20min
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Ingrédients pour
6 pers.
Pavé(s) de cabillaud de 150 g
6 pièce(s)
Poivron(s) jaune(s)
1 pièce(s)
Oignon(s)
1 pièce(s)
Tomate(s)
2 pièce(s)
Poivron(s) vert(s)
1 pièce(s)
Ciboule
1 botte(s)
Coriandre fraîche
1 botte(s)
Gousse(s) d'ail
2 pièce(s)
Fumet de poisson
40 cl
Sel fin
4 pincée(s)
Moulin à poivre
4 tour(s)
Lait de coco non sucré
50 cl
Piment de Cayenne
4 pincée(s)
Paprika
4 g
Citron(s) vert(s)
2 pièce(s)
Huile de palme
5 cl
Descriptif de la recette
1. Pour le bouillon de cuisson
Laver et émincer les légumes. Les poivrons doivent être en tranches assez épaisses pour bien tenir à la cuisson. Laver et ciseler la coriandre, eplucher et écraser la gousse d'ail. Emincer la ciboule.
Faire chauffer le fumet de poisson dans une grande casserole. Ajouter tous les légumes. Saler, poivrer et porter à ébullution. Baisser le feu et faire mijoter jusqu'à ce que les poivrons soient fondants.
Débarraser les légumes à l'aide d'un écumoire et faire réduire le liquide. Il doit rester environ 2cm de liquide dans la casserole.
Remettre les légumes dans le jus. Verser l'huile de palme et le lait de coco.
Ajouter la cayenne, le paprika et le jus d'un citron vert.
Faire chauffer le fumet de poisson dans une grande casserole. Ajouter tous les légumes. Saler, poivrer et porter à ébullution. Baisser le feu et faire mijoter jusqu'à ce que les poivrons soient fondants.
Débarraser les légumes à l'aide d'un écumoire et faire réduire le liquide. Il doit rester environ 2cm de liquide dans la casserole.
Remettre les légumes dans le jus. Verser l'huile de palme et le lait de coco.
Ajouter la cayenne, le paprika et le jus d'un citron vert.
2. Pour le poisson
Faire mariner le poisson dans le jus de citron vert, une gousse d'ail écrasé et une pincée de sel.
Lorsque le bouillon est prêt, poser les morceaux de poisson dedans et faire frémir environ 8 minutes.
Lorsque le bouillon est prêt, poser les morceaux de poisson dedans et faire frémir environ 8 minutes.
3. Pour le dressage
Dresser le poisson dans une assiette creuse et verser la sauce et les légumes dessus.
Terminer par de la coriandre ciselée. Servir avec du riz.
Terminer par de la coriandre ciselée. Servir avec du riz.
Le + du Chef
«Cette recette, originaire de Bahia au Brésil, fonctionne très bien aussi avec des crevettes ou même du crabe mou.»
Les techniques associées
Comment emincer des oignons
Comment ciseler des oignons
Comment ecraser de l'ail
Comment dresser des assiettes
Comment préparer des herbes fraîches
Comment utiliser un couteau
