Poulet parmigiana
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(12 notes)
Des suprêmes de poulet dorés et ensuite gratinés avec des tranches d'aubergines, du parmesan et de la mozzarella.
10min
20min
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Ingrédients pour
4 pers.
Pour l'étape 1
Suprême(s) de poulet
4 pièce(s)
Huile d'olive
2 c. à soupe
Sel fin
2 pincée(s)
Moulin à poivre
2 tour(s)
Pour l'étape 2
Aubergine(s)
1 pièce(s)
Huile d'olive
2 c. à soupe
Sel fin
2 pincée(s)
Moulin à poivre
2 tour(s)
Pour l'étape 3
Parmesan Parmigiano Reggiano
50 g
Mozzarella
100 g
Pour la garniture
Courgette(s)
2 pièce(s)
Huile d'olive
1 c. à soupe
Sel fin
2 pincée(s)
Moulin à poivre
2 tour(s)
Pour le dressage
Basilic
0.5 botte(s)
Descriptif de la recette
1. Pour le poulet
Préchauffer le four à 200°
Saler et poivrer les suprêmes.
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les suprêmes des deux côtés.
Ênfourner à 200° pendant 20 minutes.
Saler et poivrer les suprêmes.
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire dorer les suprêmes des deux côtés.
Ênfourner à 200° pendant 20 minutes.
2. Pour les aubergines et les courgettes
Tailler les aubergines en tranches fines . Chauffer un filet d'huile d'olive et faire dorer les tranches d'aubergines sur les deux faces. Saler, poivrer, débarrasser.
Laver les courgettes et les tailler en fines rondelles.
Toujours dans la même poêle, les faire sauter dans de l'huile d'olive, saler et poivrer. Les réserver dans la poêle.
Laver les courgettes et les tailler en fines rondelles.
Toujours dans la même poêle, les faire sauter dans de l'huile d'olive, saler et poivrer. Les réserver dans la poêle.
3. Pour la suite de la recette
Passer le four en position grill.
Râper le parmesan, tailler la mozzarella en tranches.
Sortir le poulet du four, poser les tranches d'aubergines dessus ensuite les tranches de mozzarella et surmonter de parmesan râpé.
Faire gratiner au four pendant 5 minutes jusqu'à ce que le fromage soient fondu et bien doré.
Râper le parmesan, tailler la mozzarella en tranches.
Sortir le poulet du four, poser les tranches d'aubergines dessus ensuite les tranches de mozzarella et surmonter de parmesan râpé.
Faire gratiner au four pendant 5 minutes jusqu'à ce que le fromage soient fondu et bien doré.
4. Pour le dressage
Dresser les courgettes dans un cercle.
Poser le poulet à côté et décorer de pluches de basilic.
Poser le poulet à côté et décorer de pluches de basilic.
Le + du Chef
«Pour plus de croustillant, vous pouvez laisser la peau du poulet.»
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