En poursuivant votre navigation sur L'atelier des Chefs, vous acceptez l'utilisation de cookies.   Fermer

Recette de Sot-l'y-laisse laqués miel et gingembre, chou-fleur en variation

Descriptif de la recette
  • 1Pour les légumes

    Détailler le chou-fleur blanc en petites sommités.
    Porter un grand volume d'eau à ébullition avec le gros sel. Cuire les sommités de chou-fleur pendant 4 à 5 min, puis les égoutter sans les refroidir.

    Couper le pied du chou-fleur de couleur afin de séparer les têtes, puis râper finement celles-ci à l'aide d'une mandoline.
    Tailler la peau du citron confit en brunoise et presser le citron. Concasser les cacahuètes dans un mortier.

    Au dernier moment, assaisonner le chou-fleur cru de sel, de poivre, de jus de citron, d'huile de cacahuète et de dés de citron confit.

  • 2Pour la viande

    Éplucher le gingembre et le râper, puis le mélanger avec le miel et la sauce soja.

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et lorsqu'elle commence à fumer, colorer vivement les sot-l'y-laisse préalablement salés sur les 2 faces. Baisser le feu et ajouter la sauce, puis la laisser réduire tout en arrosant les morceaux de viande (afin de les laquer) jusqu'à cuisson complète (8 min environ). Poivrer en fin de cuisson.

    Sur une grande assiette plate, répartir les copeaux de chou-fleur et les parsemer de cacahuètes. Disposer ensuite harmonieusement les sommités de chou-fleur encore tièdes, puis les sot-l'y-laisse laqués.

Le + du Chef

«Le chou-fleur graffiti est un chou-fleur de couleur : vous pourrez en trouver des violets, des jaunes ou même des verts. Assaisonnez votre chou-fleur cru au dernier moment afin qu'il reste très croquant.»

TESTEZ 1 MOIS GRATUITEMENT
- Cours en live proposés tous les jours
- Accès aux cours en replay illimité
- 1er mois gratuit et sans engagement

Des sot-l'y-laisse de dinde saisis vivement puis enrobés d'une sauce à base de miel, de sauce soja et de gingembre frais, servis sur un lit de chou-fleur graffiti râpé, le tout agrémenté de citron confit et de quelques sommités de chou-fleur fondantes.

(25 votes)

  • Temps de préparation  15mn
  • Temps de cuisson  10mn
  • Temps de repos  0h

  • Difficulté  Facile

Ingrédients pour personnes


    Pour les légumes
  • Chou(x) fleur : 0.5 pièce(s)
  • Chou(x) fleur graffiti : 1 pièce(s)
  • Citron(s) confit au sel : 0.5 pièce(s)
  • Cacahuète(s) : 100 g
  • Citron(s) jaune(s) : 0.5 pièce(s)
  • Huile de cacahuète : 2 cl
  • Sel fin : 3 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 3 tour(s)
  • Gros sel : 10 g

  • Pour la viande
  • Sot l'y laisse de dinde : 12 pièce(s)
  • Sel fin : 3 pincée(s)
·