Recette de Tartare de boeuf et avocat, sucrines poêlées
Ingrédients pour personnes
- Pavé(s) de boeuf de 150g : 4 pièce(s)
- Sucrine(s) : 8 pièce(s)
- Avocat(s) : 2 pièce(s)
- Oignon(s) rouge(s) : 2 pièce(s)
- Brousse(s) de brebis de 200g : 1 pièce(s)
- Copeau(x) de Parmigiano Reggiano : 30 g
- Ciboulette : 1 botte(s)
- Tabasco rouge : 4 goutte(s)
- Huile d'olive : 3 cl
- Olive(s) noire(s) : 50 g
- Sel fin : 4 pincée(s)
- Moulin à poivre : 4 tour(s)
- 1Ce que vous pouvez préparer avant le cours
- Réaliser les pesées.
- 2Pour le tartare
Éplucher l'oignon rouge et le ciseler finement. Ciseler également la ciboulette. Éplucher l'avocat, puis tailler en petits dés la chair ainsi que les olives noires. Couper les pavés de boeuf en petits dés ou les hacher finement.
Dans un bol, mélanger tous ces ingrédients en ajoutant la brousse, quelques gouttes de sauce Tabasco et d'huile d'olive. Rectifier ensuite l'assaisonnement. - 3Pour les sucrines
Couper les sucrines en 2 dans la longueur après avoir retiré si besoin les premières feuilles.
Dans une poêle chaude, verser un filet d'huile d'olive et saisir les sucrines pendant 1 min de chaque côté, puis les assaisonner. - 4Pour le dressage
Dans une assiette, disposer le tartare dans un cercle, puis déposer les sucrines poêlées dessus et ajouter quelques copeaux de parmesan.
«Prenez des parties du boeuf tendres de type filet ou rumsteck. Si vous choisissez des parties comme la bavette, la poire ou le merlan qui sont très savoureuses mais un peu fermes, taillez la viande en petits dés.»
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Ajouter à ma liste de courses Des pavés de bœuf coupés finement au couteau et agrémentés d'olives noires, de brousse de brebis et d'avocats, le tout accompagné de sucrines poêlées.
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20mn
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5mn
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0h
