Recette de Iles flottantes à la cannelle

Des œufs à la neige gonflés et moelleux cuits au micro-ondes, accompagnés d'une sauce anglaise parfumée à la cannelle.

  • Temps de préparation
    15mn
  • Temps de cuisson
    6mn
  • Temps de repos
    30mn
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Les ingrédients
Pour personnes
  • Blanc(s) d'oeuf : 4 pièce(s)
  • Sucre en poudre : 50 g
  • Pour la crème
  • Jaune(s) d'oeuf(s) : 4 pièce(s)
  • Lait 1/2 écrémé : 25 cl
  • Bâton(s) de cannelle : 1 pièce(s)
  • Sucre en poudre : 20 g
Descriptif de la recette
  • 1. CE QUE VOUS POUVEZ PRÉPARER AVANT LE COURS

    - Peser tous les éléments de la crème anglaise.
    - Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.
    - Filmer une grande assiette blanche avec du film alimentaire.
    - Placer un bol en verre épais au congélateur.

  • 2. POUR LA CRÈME ANGLAISE

    Mettre le lait à bouillir avec le bâton de cannelle.
    Mélanger les jaunes avec le sucre, puis verser le lait sur ce mélange et remettre dans la casserole. Cuire à feu moyen jusqu'à ce que la crème épaississe (avec un thermomètre, la température finale doit être de 84 °C). Verser alors le tout un bol très froid afin de refroidir cette crème le plus vite possible. Réserver au frais.

  • 3. POUR LES BLANCS EN NEIGE

    Monter les 4 blancs en neige, ajouter le sucre et continuer de fouetter pour le dissoudre.
    Sur une assiette recouverte de film alimentaire, déposer 8 cuillerées de meringue. Cuire ensuite au micro-ondes à 900 W pendant 45 secondes, puis réserver.

  • 4. POUR LE DRESSAGE

    Verser un peu de crème anglaise dans une assiette creuse, puis déposer 2 quenelles de blancs.

Le + du Chef

«Le four micro-ondes permet de cuire rapidement les blancs sans les gonfler ni les dessécher. La cuisson peut varier de quelques secondes selon la puissance de votre four.»

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