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Recette de Filet de daurade sauce vierge au basilic, écrasé de pommes de terre aux olives et ciboulette

Descriptif de la recette
  • 1Pour le poisson et la sauce

    Préchauffer le four à 200 °C (th. 6-7).

    Écailler et désarêter les filets de daurade, puis les réserver.

    Éplucher les tomates et retirer le coeur. Tailler ensuite les pétales en brunoise (petits cubes). Ciseler le basilic.
    Mélanger les dés de tomates, le basilic, le jus de citron et l'huile d'olive. Rectifier l'assaisonnement avec le sel et le poivre, puis réserver.

  • 2Pour la garniture

    Tailler les olives en 4. Ciseler la ciboulette.

    Éplucher les pommes de terre et les couper en dés, puis les rincer. Les cuire dans une casserole avec de l'eau froide salée à hauteur (10g de gros sel/litre d'eau).

    Égoutter ensuite les pommes de terre, puis les écraser avec le beurre à l'aide d'un fouet. Ajuster la texture avec un peu de lait et rectifier l'assaisonnement. Finir par les olives et la ciboulette ciselée.

  • 3Pour la finition

    Dans une poêle chaude, verser un filet d'huile d'olive et saisir le poisson préalablement salé côté peau seulement. Le débarrasser ensuite sur un tapis de cuisson, côté chair contre le tapis, puis terminer la cuisson au four pendant 3 min.

    Pour le dressage : dresser l'écrasée dans un cercle au centre de l'assiette, puis poser le filet dessus. Verser ensuite un joli cordon de sauce tout autour.

Le + du Chef

«Vous pouvez agrémenter la sauce vierge d'herbes de votre choix : coriandre, persil...»

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Un plat issu de la cuisine méditerranéenne, avec une sauce vierge fraîche et goûteuse.

(52 votes)

  • Temps de préparation  15mn
  • Temps de cuisson  15mn
  • Temps de repos  0h

  • Difficulté  Facile

Ingrédients pour personnes

  • Filet(s) de daurade royale de 140 g : 6 pièce(s)
  • Sel fin : 6 pincée(s)
  • Huile d'olive : 3 cl

  • Pour la sauce
  • Tomate(s) : 3 pièce(s)
  • Basilic : 0.5 botte(s)
  • Jus de citron : 2 cl
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