En poursuivant votre navigation sur L'atelier des Chefs, vous acceptez l'utilisation de cookies.   Fermer

Recette de Filet de canette à l’orange, carottes glacées aux poivres rares

Ingrédients pour personnes


    Pour la sauce
  • Sucre en poudre : 60 g
  • Vinaigre balsamique : 6 cl
  • Orange(s) : 2 pièce(s)
  • Fond de veau : 20 cl
  • Picon : 2 cl
  • Grand Marnier : 2 cl
Descriptif de la recette
  • 1Pour les filets de canette

    Préchauffer le four à 230 °C.

    Préparer les filets de canette en retirant l'excédent de gras et les nerfs sur la chair. Inciser ensuite délicatement le gras restant. Saler la chair des filets.

    Dans une poêle très chaude, disposer les filets de canette côté peau et les laisser colorer, puis les retourner. Lorsque les 2 faces sont colorées, retirer les filets de la poêle et les disposer sur une plaque allant au four.
    Enfourner durant 3 min, puis éteindre le four et entrouvrir légèrement la porte. Laisser la viande reposer durant 3 min également.

  • 2Pour la garniture

    Laver les légumes.
    Éplucher les carottes et les tailler en fines lamelles légèrement biseautées.
    Retirer la cive des oignons. Émincer finement la moitié de la cive seulement. Émincer également finement les oignons.

    Mettre les différents poivres dans un pilon et les écraser jusqu'à obtention d'une poudre fine.

    Faire suer les oignons dans un wok chaud avec de l'huile d'olive et une pincée de sel fin. Ajouter les carottes, le beurre et le sucre. Laisser cuire quelques instants. Ajouter l'eau, disposer un disque de papier sulfurisé sur les carottes et laisser cuire jusqu'à totale évaporation du liquide.

  • 3Pour la sauce à l'orange

    Dans une poêle chaude, verser progressivement le sucre et le laisser caraméliser. Déglacer ensuite la poêle avec le vinaigre et laisser réduire à consistance sirupeuse.
    Prélever 2 zestes d'orange et presser les fruits. Ajouter le jus et les zestes dans la gastrique et laisser réduire aux 3/4.
    Verser ensuite le jus de veau et laisser cuire pendant quelques minutes en écumant. Ajouter le Picon et le Grand Marnier et réserver au chaud.

  • 4Finition et dressage

    Mettre la cive dans les carottes et assaisonner avec une partie du poivre moulu au pilon et du sel.
    Répartir les carottes dans les assiettes, puis disposer par-dessus un filet de canette. Napper le tout de sauce à l'orange et servir bien chaud.

Le + du Chef

«Si vous prolongez la cuisson des carottes, le sucre commencera à caraméliser : vous obtiendrez alors des carottes glacées à brun.»

TESTEZ 1 MOIS GRATUITEMENT
- Cours en live proposés tous les jours
- Accès aux cours en replay illimité
- 1er mois gratuit et sans engagement

Un filet de canette servi avec une sauce à l'orange et accompagné de carottes glacées et aromatisées avec un mélange de poivres rares.

(1 vote)

  • Temps de préparation  30mn
  • Temps de cuisson  10mn
  • Temps de repos  3mn

  • Difficulté  Moyen
·