Recette de Soufflé aux pointes d'asperges blanches et parmesan

Un soufflé léger et raffiné pour le printemps, à base d'asperges blanches et de parmesan.

  • Temps de préparation
    20mn
  • Temps de cuisson
    25mn
  • Temps de repos
    0mn
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Les ingrédients
Pour personnes
  • Asperge(s) blanche(s) : 1 botte(s)
  • Oeuf(s) : 6 pièce(s)
  • Parmesan Parmigiano Reggiano : 60 g
  • Sel fin : 6 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 6 tour(s)
  • Gros sel : 10 g
  • Sucre en poudre : 5 g
  • Beurre doux : 30 g
  • Farine de blé : 50 g
Descriptif de la recette
  • ETAPE 1

    Éplucher les asperges et réaliser des bottes régulières. Cuire les bottes d'asperges dans une eau salée et sucrée (10 g de gros sel par litre et le sucre pour contrer l'amertume).
    Les asperges sont cuites quand la pointe du couteau rentre facilement dans le pied (attention à ne pas trop les cuire pour que la pointe reste entière).
    Les égoutter puis les laisser refroidir sur une grille.
    Couper des pointes d'asperges de 5 cm de long, puis les fendre en 2 et tailler les pieds en rondelles.

  • ETAPE 2

    Préchauffer le four à 180 °C.

  • ETAPE 3

    Séparer les blancs des jaunes d'oeufs. Râper le parmesan finement.
    Chemiser les moules à soufflé. Beurrer les moules avec du beurre pommade en prenant soin de bien monter sur les rebords sans laisser de traces de doigt, puis fariner le moule et ôter l'excédent.

  • ETAPE 4

    Dans un cul-de-poule, mélanger les jaunes d'oeufs avec le parmesan et les rondelles d'asperges. Rectifier l'assaisonnement.
    Monter les blancs en neige ferme puis les incorporer doucement au mélange précédent.
    Verser ensuite la préparation dans les moules et terminer par quelques pointes d'asperges disposées sur le dessus.

  • ETAPE 5

    Enfourner les soufflés pendant 20 à 25 min.
    Servir une fois que le soufflé a bien monté.

Le + du Chef

«Programmez bien la mise en route de votre soufflé car un soufflé n'attend pas...»

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