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Recette de Dos de saumon à l'unilatérale, mitonnée de pois gourmands

Descriptif de la recette
  • 1La préparation des ingrédients

    Assaisonner les pavés de saumon de gros sel.
    Conserver ensuite les pavés au frais pendant 10 à 15 min afin de raffermir leurs chairs.

    Éplucher les oignons nouveaux et les émincer en fines tranches.
    Superposer les pois gourmands, les émincer dans la largeur légèrement en biseaux ( comme pour réaliser des losanges de 1 cm de côté.)

  • 2La cuisson de la mitonnée

    Mettre le beurre à fondre dans une poêle. Ajouter les oignons nouveaux émincés et les faire suer avec une pincée de sel et du poivre. Dès qu'ils sont translucides, ajouter les pois gourmands. Saler, poivrer et ajouter l'eau qui doit arriver à mi-hauteur des légumes. Cuire ensuite à feu vif jusqu'à complète évaporation de l'eau.
    Râper le parmesan et l'ajouter aux pois gourmands, puis réserver la mitonnée jusqu'au service.

  • 3La cuisson des saumons

    Dans une poêle chaude mais pas trop, mettre un filet d'huile d'olive puis poser les saumons côté peau. Disposer les aromates (ail, thym, laurier) autour. Cuire à feu très doux pendant 8 à 10 min.
    En milieu de cuisson, déposer sur les filets une feuille de papier sulfurisé pour conserver la chaleur, en prenant soin de laisser les côtés ouverts pour que la vapeur s'échappe.

  • 4Le dressage

    Effeuiller le persil.
    Disposer la mitonnée de pois gourmands au centre de l'assiette. Parsemer de persil, puis déposer le pavé de saumon côté chair.

Le + du Chef

«Il est important d'avoir un feu doux pour cette cuisson de manière à ce que la chaleur puisse monter progressivement dans les pièces de poisson. Ne retournez surtout pas les pavés dans la poêle, sinon vous n'obtiendrez pas cette différence de texture caractéristique de la recette.»

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Des pavés de saumon cuits sur une seule face pour obtenir un dégradé de texture et de chaleur, voici qui vous permettra de redécouvrir le saumon.

(9 votes)

  • Temps de préparation  19mn
  • Temps de cuisson  20mn
  • Temps de repos  15mn

  • Difficulté  Facile

Ingrédients pour personnes

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