menu de sportif : le plein d?énergie

C’est bien connu, lorsqu’on fait du sport, il faut consommer des sucres lents… Les pâtes sont le carburant du sportif. Alors, pourquoi s’en priver ? Vous ne vous en lasserez pas, surtout avec les conseils et les recettes de nos chefs. Des classiques lasagnes bolognaise aux tagliatelles munster et cumin, vous aurez de quoi combler toutes vos envies !
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Régimes alimentaires
 Menu Sportif : Le Plein D’énergie
Fettuccine al pesto genovese
Un grand classique italien et végétarien : des Fettucine "al dente" avec un pesto "genovese".
Niveau : Facile
Facile
Temps de préparation : 20mn
20mn
Temps de cuisson : 10mn
10mn
Temps de repos : 0mn
0mn
Note des internautes : Note : 3.0 ( 131 votes )
Fettuccine al pesto genovese, les recettes de nos chefs
Conchiglioni aux légumes grillés et à la poitrine fumée, gratinés au Grana Padano
Pâtes en forme de coquillages farcies d'aubergines, de courgettes et de poitrine fumée, le tout grillé, finement émincé et lié avec un coulis de tomates.
Niveau : Facile
Facile
Temps de préparation : 30mn
30mn
Temps de cuisson : 35mn
35mn
Temps de repos : 0mn
0mn
Note des internautes : Note : 3.0 ( 160 votes )
Conchiglioni aux légumes grillés et à la poitrine fumée, gratinés au Grana Padano, les recettes de nos chefs
Tagliatelle au poulet, courgettes au curry et poivrons
Des tagliatelle mélangées à des morceaux de poulet, des courgettes au curry, des bâtonnets de poivrons rouges et des herbes.
Niveau : Facile
Facile
Temps de préparation : 10mn
10mn
Temps de cuisson : 20mn
20mn
Temps de repos : 0mn
0mn
Note des internautes : Note : 4.0 ( 275 votes )
Tagliatelle au poulet, courgettes au curry et poivrons, les recettes de nos chefs
Gratin de pâtes aux champignons
Des pâtes enrobées d'une sauce aux champignons, puis gratinées au four avec des champignons sautés et du fromage.
Niveau : Facile
Facile
Temps de préparation : 15mn
15mn
Temps de cuisson : 20mn
20mn
Temps de repos : 0mn
0mn
Note des internautes : Note : 4.0 ( 187 votes )
Gratin de pâtes aux champignons, les recettes de nos chefs
Tagliatelle au munster et au cumin
Des tagliatelle fraîches accompagnées d'une sauce au munster et au cumin.
Temps de préparation : 10mn
10mn
Temps de cuisson : 10mn
10mn
Temps de repos : 0mn
0mn
Note des internautes : Note : 4.0 ( 30 votes )
Tagliatelle au munster et au cumin, les recettes de nos chefs
Tagliatelle au gorgonzola, champignons poêlés et noix
Des tagliatelle enrobées d'une sauce crémée au gorgonzola et accompagnées de champignons poêlés en persillade.
Niveau : Facile
Facile
Temps de préparation : 30mn
30mn
Temps de cuisson : 15mn
15mn
Temps de repos : 0mn
0mn
Note des internautes : Note : 3.0 ( 270 votes )
Tagliatelle au gorgonzola, champignons poêlés et noix, les recettes de nos chefs
Gratin de pâtes au jambon et au fromage
Un délicieux gratin de pâtes cuites dans du lait avec une béchamel onctueuse, des lanières de jambon et du gruyère râpé.
Temps de préparation : 15mn
15mn
Temps de cuisson : 20mn
20mn
Temps de repos : 0mn
0mn
Note des internautes : Note : 3.0 ( 2511 votes )
Gratin de pâtes au jambon et au fromage, les recettes de nos chefs
Lasagne à la bolognaise
Un grand classique italien : gratin à base de feuilles de pâte, garni de viande de boeuf cuisinée et de sauce béchamel, le tout cuit au four puis gratiné.
Niveau : Facile
Facile
Temps de préparation : 20mn
20mn
Temps de cuisson : 45mn
45mn
Temps de repos : 10mn
10mn
Note des internautes : Note : 3.0 ( 7333 votes )
Lasagne à la bolognaise, les recettes de nos chefs
Tagliatelle à la carbonara
De longues pâtes fines avec une crème onctueuse aux lardons et au poivre noir concassé.
Niveau : Facile
Facile
Temps de préparation : 15mn
15mn
Temps de cuisson : 15mn
15mn
Temps de repos : 0mn
0mn
Note des internautes : Note : 3.0 ( 2876 votes )
Tagliatelle à la carbonara, les recettes de nos chefs