Bouillon de sauté de gambas à la thaï

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Bouillon de sauté de gambas à la thaï

En 30 mn top chrono, réalisez une savoureuse recette thaï : un bouillon de gambas sautées. Coriandre, citronnelle et soja diffuseront un délicieux parfum dans votre cuisine. Une recette saine et équilibrée à consommer sans modération !

La recette et les ustensiles nécessaires sont disponibles ci-dessous.

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1. La recette de ce cours de cuisine :
Sauté de gambas en bouillon et coriandre
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Une recette de bouillon de gambas sautées, avec très peu de matière grasse et beaucoup de parfums grâce à la citronnelle et coriandre.

Les ingrédients (pour personnes)
  • Gambas surgelée(s) : 20 pièce(s)
  • Pleurote(s) : 250 g
  • Oignon(s) nouveau(x) : 3 pièce(s)
  • Carotte(s) : 2 pièce(s)
  • Céleri(s) branche : 2 pièce(s)
  • Bâton(s) de citronnelle : 1 pièce(s)
  • Coriandre fraîche : 2 branche(s)
  • Huile d'olive : 2 cl
  • Sauce Soja : 10 cl
  • Poivre de Sichuan : 2 g

Descriptif de la recette
Le plus du chef

«On peut remplacer la sauce soja par de la sauce nuocmam. Attention au pouvoir salant de cette dernière !»

  • 1Ce que vous pouvez préparer avant le cours

    - Décortiquer les gambas en gardant le dernier anneau et ôter le boyau.
    - Laver et éplucher tous les légumes.
  • 2Pour la recette

    Émincer les oignons et réserver la cive des oignons.
    Émincer les tiges de citronnelle, les carottes et les branches de céleri.
    Effeuiller la coriandre et réserver.
    Tailler les pleurotes en fines lamelles.

    Dans un wok, faire chauffer un trait d'huile et faire sauter vivement les gambas pendant 2 min, puis les réserver.

    Dans le même wok, ajouter la citronnelle et les blancs d'oignons, les carottes, le céleri puis les champignons, laisser 1 à 2 minutes avant d'ajouter un nouveau légume et assaisonner de sel.

    Mouiller à hauteur et porter à ébullition. Baisser et laisser cuire 5 minutes à frémissement. Les légumes doivent être croquant. Remettre les gambas.

    Ajouter la cive émincée et la coriandre en toute fin de cuisson, assaisonner de sauce soja

    Rectifier l'assaisonnement et déguster bien chaud.
  • 3Pour le dressage

    Dans des bols ou assiettes creuses, récupérer 5 gambas par personne et un peu de garniture, dresser en fond d'assiette ou de bol et recouvrir de bouillon.

2. Ce que vous allez apprendre dans ce cours

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Sauté de gambas en bouillon et coriandre

Une recette de bouillon de gambas sautées, avec très peu de matière grasse et beaucoup de parfums grâce à la citronnelle et coriandre.

Les ingrédients
  • Gambas surgelée(s) : 20 pièce(s)
  • Pleurote(s) : 250 g
  • Oignon(s) nouveau(x) : 3 pièce(s)
  • Carotte(s) : 2 pièce(s)
  • Céleri(s) branche : 2 pièce(s)
  • Bâton(s) de citronnelle : 1 pièce(s)
  • Coriandre fraîche : 2 branche(s)
  • Huile d'olive : 2 cl
  • Sauce Soja : 10 cl
  • Poivre de Sichuan : 2 g
Descriptif de la recette
  • 1) Ce que vous pouvez préparer avant le cours

    - Décortiquer les gambas en gardant le dernier anneau et ôter le boyau.
    - Laver et éplucher tous les légumes.
  • 2) Pour la recette

    Émincer les oignons et réserver la cive des oignons.
    Émincer les tiges de citronnelle, les carottes et les branches de céleri.
    Effeuiller la coriandre et réserver.
    Tailler les pleurotes en fines lamelles.

    Dans un wok, faire chauffer un trait d'huile et faire sauter vivement les gambas pendant 2 min, puis les réserver.

    Dans le même wok, ajouter la citronnelle et les blancs d'oignons, les carottes, le céleri puis les champignons, laisser 1 à 2 minutes avant d'ajouter un nouveau légume et assaisonner de sel.

    Mouiller à hauteur et porter à ébullition. Baisser et laisser cuire 5 minutes à frémissement. Les légumes doivent être croquant. Remettre les gambas.

    Ajouter la cive émincée et la coriandre en toute fin de cuisson, assaisonner de sauce soja

    Rectifier l'assaisonnement et déguster bien chaud.
  • 3) Pour le dressage

    Dans des bols ou assiettes creuses, récupérer 5 gambas par personne et un peu de garniture, dresser en fond d'assiette ou de bol et recouvrir de bouillon.
Ce que vous allez apprendre dans ce cours
Comment décortiquer des gambas
Comment réaliser un fumet de crustacé