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Le 30' Chrono

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2. La recette de ce cours de cuisine :
Nage de merlan, pommes de terre écrasées à l'huile d'olive

Imprimer cette recette Nage de merlan, pommes de terre écrasées à l'huile d'olive

Un filet de merlan cuit dans un court-bouillon parfumé et crémé, accompagné d'une écrasée de pommes de terre.

Les ingrédients (pour personnes)
    Pour le poisson
  • Filet(s) de merlan : 4 pièce(s)
  • Fumet de poisson : 20 cl
  • Carotte(s) : 2 pièce(s)
  • Oignon(s) : 1 pièce(s)
  • Crème fraîche épaisse : 15 g
  • Etoile(s) de badiane : 1 pièce(s)
  • Sel fin : 4 pincée(s)
  • Gros sel : 5 g
  • Huile d'olive : 2 cl
  • Pour la garniture
  • Pomme(s) de terre à chair fondante : 500 g
  • Ciboulette : 0.5 botte(s)
  • Huile d'olive : 4 cl
  • Gros sel : 10 g
  • Fleur de sel : 4 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 4 tour(s)

Descriptif de la recette
Le plus du chef

«La nage ne doit pas bouillir et doit toujours rester à frémissements pour le bon déroulement de la recette et une cuisson parfaite des poissons. Selon la taille des filets de merlan, comptez 1 ou 2 filets par personne. »

  • 1Ce que vous pouvez préparer avant le cours

    - Éplucher et laver tous les légumes.
    - Vérifier la propreté des filets de poisson ; si besoin, les rincer rapidement sous un filet d'eau froide.
    - Préparer le fumet de poisson.
  • 2Pour la nage de poissons

    Couper les filets de merlan en 2 dans le sens de la longueur et les enrouler sur eux-mêmes, puis les maintenir avec un pic à brochette et les réserver au frais.
    Émincer finement tous les légumes et écraser l'ail avec la paume de la main.

    Mettre tous les légumes, le gros sel et la badiane dans le fumet de poisson et laisser cuire à frémissement pendant 10 min.
    Assaisonner les filets de merlan de sel, puis les cuire dans le fumet pendant 6 à 8 min selon leur épaisseur et leur taille.
    Au terme de la cuisson, prélever une louche de bouillon et la faire réduire de moitié. Ajouter la crème épaisse et veiller à ne surtout pas refaire bouillir. Rectifier l'assaisonnement et remettre les poissons à chauffer dans la sauce.
    Garder le filet d'huile d'olive pour le dressage final.
  • 3Pour la garniture

    Ciseler finement la ciboulette et conserver 8 tiges pour le dressage.
    Couper les pommes de terre en petits morceaux égaux et les disposer dans une casserole, puis les recouvrir d'eau froide. Porter à ébullition, ajouter le gros sel et laisser cuire pendant une vingtaine de minutes.
    Égoutter ensuite les pommes de terre, puis les remettre dans la casserole. Verser l'huile d'olive et écraser les pommes de terre avec un presse-purée. Ajouter ensuite la ciboulette.
  • 4Pour le dressage

    A l'aide d'un cercle en inox, dresser l'écrasée de pommes de terre au centre d'une assiette creuse. Disposer ensuite les 2 "roulés" de merlan dessus en retirant ou non les brochettes,assaisonner de fleur de sel et de poivre du moulin. Ajouter quelques légumes de la nage et napper le tout de sauce.
    Finir le dressage par les pousses de ciboulette.

3. Ce que vous allez apprendre dans ce cours

4. Posez des questions au Chef
Pendant le cours, posez vos questions au chef sur le tchat. Avant ou après le cours, vous pouvez utiliser l’espace ci-dessous.
  • Question de YANNICK : vous n'avez pa peur de dénaturer le gout du poisson avec la nage anis
  • Réponse d'un Chef de l'atelier à YANNICK : Bonjour Yannick,
    L'anis se marie parfaitement avec le merlan qui est un poisson très doux, celui-ci a besoin d'épices pour révéler toutes ses saveurs.
    Bien à vous
  • Question de YANNICK : peut- on prendre un oignon rouge
  • Réponse d'un Chef de l'atelier à YANNICK : Bonjour Yannick,
    Vous pouvez utiliser un oignon rouge, aucun souci.
    Bien à vous
  • Question de NADIA : Bonjour Chef! Et le poisson congelé peut faire l affaire? Merci
  • Réponse d'un Chef de l'atelier à NADIA : Bonjour Nadia,
    Vous pouvez utiliser du poisson congelé, cependant il doit être bien décongelé avant de l'utiliser.
    Bien à vous
  • Question de DANIEL : Daniel: Etant allergique à la crème fraîche, par quoi peut-on la remplacer dans cette recette, mais aussi en général, pour réaliser des sauces aussi onctueuses Merci
  • Réponse d'un Chef de l'atelier à DANIEL : Bonjour,
    Vous pouvez remplacer la crème fraîche par de la crème de coco ou de soja si vous êtes allergique.
    Cordialement.

Nage de merlan, pommes de terre écrasées à l'huile d'olive

Un filet de merlan cuit dans un court-bouillon parfumé et crémé, accompagné d'une écrasée de pommes de terre.

Les ingrédients
    Pour le poisson
  • Filet(s) de merlan : 4 pièce(s)
  • Fumet de poisson : 20 cl
  • Carotte(s) : 2 pièce(s)
  • Oignon(s) : 1 pièce(s)
  • Crème fraîche épaisse : 15 g
  • Etoile(s) de badiane : 1 pièce(s)
  • Sel fin : 4 pincée(s)
  • Gros sel : 5 g
  • Huile d'olive : 2 cl
    Pour la garniture
  • Pomme(s) de terre à chair fondante : 500 g
  • Ciboulette : 0.5 botte(s)
  • Huile d'olive : 4 cl
  • Gros sel : 10 g
  • Fleur de sel : 4 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 4 tour(s)
Descriptif de la recette
  • 1) Ce que vous pouvez préparer avant le cours

    - Éplucher et laver tous les légumes.
    - Vérifier la propreté des filets de poisson ; si besoin, les rincer rapidement sous un filet d'eau froide.
    - Préparer le fumet de poisson.
  • 2) Pour la nage de poissons

    Couper les filets de merlan en 2 dans le sens de la longueur et les enrouler sur eux-mêmes, puis les maintenir avec un pic à brochette et les réserver au frais.
    Émincer finement tous les légumes et écraser l'ail avec la paume de la main.

    Mettre tous les légumes, le gros sel et la badiane dans le fumet de poisson et laisser cuire à frémissement pendant 10 min.
    Assaisonner les filets de merlan de sel, puis les cuire dans le fumet pendant 6 à 8 min selon leur épaisseur et leur taille.
    Au terme de la cuisson, prélever une louche de bouillon et la faire réduire de moitié. Ajouter la crème épaisse et veiller à ne surtout pas refaire bouillir. Rectifier l'assaisonnement et remettre les poissons à chauffer dans la sauce.
    Garder le filet d'huile d'olive pour le dressage final.
  • 3) Pour la garniture

    Ciseler finement la ciboulette et conserver 8 tiges pour le dressage.
    Couper les pommes de terre en petits morceaux égaux et les disposer dans une casserole, puis les recouvrir d'eau froide. Porter à ébullition, ajouter le gros sel et laisser cuire pendant une vingtaine de minutes.
    Égoutter ensuite les pommes de terre, puis les remettre dans la casserole. Verser l'huile d'olive et écraser les pommes de terre avec un presse-purée. Ajouter ensuite la ciboulette.
  • 4) Pour le dressage

    A l'aide d'un cercle en inox, dresser l'écrasée de pommes de terre au centre d'une assiette creuse. Disposer ensuite les 2 "roulés" de merlan dessus en retirant ou non les brochettes,assaisonner de fleur de sel et de poivre du moulin. Ajouter quelques légumes de la nage et napper le tout de sauce.
    Finir le dressage par les pousses de ciboulette.
Ce que vous allez apprendre dans ce cours
Piquer des brochettes
Ciseler des herbes
Posez des questions au Chef
Pendant le cours, posez vos questions au chef sur le tchat. Avant ou après le cours, vous pouvez utiliser l'espace ci-dessous.
  • Question de YANNICK : vous n'avez pa peur de dénaturer le gout du poisson avec la nage anis
  • Réponse d'un Chef de l'atelier à YANNICK : Bonjour Yannick,
    L'anis se marie parfaitement avec le merlan qui est un poisson très doux, celui-ci a besoin d'épices pour révéler toutes ses saveurs.
    Bien à vous
  • Question de YANNICK : peut- on prendre un oignon rouge
  • Réponse d'un Chef de l'atelier à YANNICK : Bonjour Yannick,
    Vous pouvez utiliser un oignon rouge, aucun souci.
    Bien à vous
  • Question de NADIA : Bonjour Chef! Et le poisson congelé peut faire l affaire? Merci
  • Réponse d'un Chef de l'atelier à NADIA : Bonjour Nadia,
    Vous pouvez utiliser du poisson congelé, cependant il doit être bien décongelé avant de l'utiliser.
    Bien à vous
  • Question de DANIEL : Daniel: Etant allergique à la crème fraîche, par quoi peut-on la remplacer dans cette recette, mais aussi en général, pour réaliser des sauces aussi onctueuses Merci
  • Réponse d'un Chef de l'atelier à DANIEL : Bonjour,
    Vous pouvez remplacer la crème fraîche par de la crème de coco ou de soja si vous êtes allergique.
    Cordialement.