Brochette de poulet au citron confit

Brochette de poulet au citron confit

Avec cette marinade yaourt-citron confit, exit le poulet sec et sans goût ! En un temps record, vous allez réaliser cette brochette haute en saveur avec les courgettes préparées façon tagliatelles.

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1. La recette de ce cours de cuisine :
Brochette de poulet au citron confit et tagliatelles de courgettes
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Des cubes de poulet marinés et montés en brochette avec des lamelles de courgette.

Les ingrédients (pour personnes)
    Pour l'étape 1
  • Blanc(s) de poulet : 2 pièce(s)
  • Yaourt(s) à la grecque : 200 g
  • Citron(s) confit au sel : 1 pièce(s)
  • Coriandre fraîche : 0.5 botte(s)
  • Huile d'olive : 2 cl
  • Sel fin : 2 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 1 tour(s)
  • Pour l'étape 2
  • Courgette(s) : 2 pièce(s)
  • Huile d'olive : 1 c. à soupe
  • Citron(s) jaune(s) : 1 pièce(s)
  • Sel fin : 2 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 2 tour(s)

Descriptif de la recette
Le plus du chef

«Cette marinade fonctionne aussi très bien pour les brochettes de poisson.»

  • 1Pour les brochettes

    Laver, effeuiller et ciseler la coriandre. Tailler le citron confit en petits cubes.
    Tailler les blancs de poulet en cubes, puis les faire mariner dans le yaourt, un peu d’huile d’olive, le citron confit, la coriandre et une pincée de sel.

    Monter les brochettes en enfilant 3 morceaux de poulet sur des pics en bois. Les cuire ensuite dans une poêle avec un filet d'huile pendant environ 4 min de chaque côté. Réserver au chaud.
  • 2Pour les courgettes

    Laver les courgettes et les tailler en fines lamelles à l'aide d'un économe.
    Chauffer l'huile d'olive, faire sauter rapidement les courgettes. Saler, poivrer et arroser du jus d'un citron. Réserver.
  • 3Pour le dressage

    Dresser un nid de courgettes au centre de l'assiette et poser une ou deux brochetttes dessus.
    Décorer de pluches de coriandre et de dés de citron confit.

2. Les ustensiles nécessaires pour ce cours

planche, couteau, pics à brochette, bols, poêle


3. Le vin conseillé pour ce cours

Un Condrieu


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Brochette de poulet au citron confit et tagliatelles de courgettes

Des cubes de poulet marinés et montés en brochette avec des lamelles de courgette.

Les ingrédients
    Pour l'étape 1
  • Blanc(s) de poulet : 2 pièce(s)
  • Yaourt(s) à la grecque : 200 g
  • Citron(s) confit au sel : 1 pièce(s)
  • Coriandre fraîche : 0.5 botte(s)
  • Huile d'olive : 2 cl
  • Sel fin : 2 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 1 tour(s)
    Pour l'étape 2
  • Courgette(s) : 2 pièce(s)
  • Huile d'olive : 1 c. à soupe
  • Citron(s) jaune(s) : 1 pièce(s)
  • Sel fin : 2 pincée(s)
  • Moulin à poivre : 2 tour(s)
Descriptif de la recette
  • 1) Pour les brochettes

    Laver, effeuiller et ciseler la coriandre. Tailler le citron confit en petits cubes.
    Tailler les blancs de poulet en cubes, puis les faire mariner dans le yaourt, un peu d’huile d’olive, le citron confit, la coriandre et une pincée de sel.

    Monter les brochettes en enfilant 3 morceaux de poulet sur des pics en bois. Les cuire ensuite dans une poêle avec un filet d'huile pendant environ 4 min de chaque côté. Réserver au chaud.
  • 2) Pour les courgettes

    Laver les courgettes et les tailler en fines lamelles à l'aide d'un économe.
    Chauffer l'huile d'olive, faire sauter rapidement les courgettes. Saler, poivrer et arroser du jus d'un citron. Réserver.
  • 3) Pour le dressage

    Dresser un nid de courgettes au centre de l'assiette et poser une ou deux brochetttes dessus.
    Décorer de pluches de coriandre et de dés de citron confit.

Les ustensiles nécessaires pour ce cours
Planche
couteau
pics à brochette
bols
poêle

Le vin conseillé pour ce cours

Un Condrieu