Spaghetti au blé complet aux fruits de mer

Name: Spaghetti au blé complet aux fruits de mer
Prep time: 1800 s
Total time: 1800 s
Ingredients: 500 g Spaghetti au blé complet; 500 g Moule(s); 300 g Coque(s); 200 g Crevette(s) grise(s); 50 g Merou; 2 pièce(s) Tomate(s); 2 branche(s) Persil plat; 2 pièce(s) Gousse(s) d'ail; 10 cl Huile d'olive; 6 pincée(s) Sel fin; 6 tour(s) Moulin à poivre

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(41 notes)

Une recette où la saveur des fruits de mer (crevettes, moules, coques) sublime les spaghetti au blé complet.

30min

Ingrédients pour

6 pers.

Spaghetti au blé complet500 g

Moule(s)500 g

Coque(s)300 g

Crevette(s) grise(s)200 g

Merou50 g

Tomate(s)2 pièce(s)

Persil plat2 branche(s)

Gousse(s) d'ail2 pièce(s)

Huile d'olive10 cl

Sel fin6 pincée(s)

Moulin à poivre6 tour(s)

Descriptif de la recette

Mettre une grande quantité d'eau salée à bouillir.
Laver la tomate, la monder et la tailler en petits dés. Éplucher et écraser les gousses d'ail. Laver les coquillages. Décortiquer les crevettes. Tailler le mérou en dés de 2 cm de côté.

Dans une sauteuse, verser l'huile d'olive et ajouter l'ail écrasé, chauffer fortement. Ajouter les coquillages et couvrir, puis laisser cuire à feu doux pendant quelques minutes le temps que les coquillages s'ouvrent. Réserver ces derniers
Filtrer le jus et cuire dedans les tomates, le persil, le mérou et les crevettes pendant 5 min.

Plonger les pâtes dans l'eau bouillante salée pendant 4 min. Les égoutter, puis les mettre avec le poisson et poursuivre la cuisson pendant 4 min. En fin de cuisson, ajouter le persil et dresser harmonieusement en assiette. Poivrer.

Le + du Chef

«Variez les coquillages selon le marché et les saisons. Pensez à laisser les coquillages tremper dans une grande quantité d'eau froide légèrement salée pour les débarrasser de leur sable. Les spaghetti Integrali sont des pâtes au blé complet. Vous pouvez aussi utiliser des pâtes classiques.»

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