Riviera de légume niçois
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(44 notes)
Légumes méditerranéens finement taillés en brunoise pour permettre une cuisson rapide.
20min
5min
10min
Ingrédients pour
6 pers.
Poivron(s) jaune(s)1 pièce(s)
Poivron(s) vert(s)1 pièce(s)
Courgette(s)1 pièce(s)
Oignon(s) nouveau(x)8 pièce(s)
Poivron(s) rouge(s)2 pièce(s)
Huile d'olive10 cl
Gousse(s) d'ail2 gousse(s)
Basilic0.5 botte(s)
Fleur de sel6 pincée(s)
Piment d'Espelette6 pincée(s)
Descriptif de la recette
Peler les poivrons avec un économe, les tailler ensuite en lamelles de 3 mm de côté, puis en dés de 3 mm.
Couper les extrémités de la courgette puis la tailler en 3 tronçons. Tailler ensuite dans la peau des tranches de 3 mm d'épaisseur. Récupérer quelques tranches de coeur et garder le reste pour une autre utilisation. Tailler ensuite chaque tranche en bâtonnets de 3 mm, puis en dés de 3 mm.
Émincer les oignons en conservant la cive.
Éplucher les gousses d'ail et les couper en 2, puis ôter le germe. Hacher finement l'ail après l'avoir écrasé au couteau.
Effeuiller le basilic, puis rouler les feuilles sur elles-mêmes et les ciseler finement.
Dans l'huile froide, mettre l'ail et l'oignon et les chauffer jusqu'à coloration. Ajouter alors les poivrons et les cuire pendant 3 min. Mettre ensuite la courgette pendant 1 min, puis ajouter le basilic et laisser refroidir dans une assiette.Assaisonner de fleur de sel et de piment d'Espelette.
Couper les extrémités de la courgette puis la tailler en 3 tronçons. Tailler ensuite dans la peau des tranches de 3 mm d'épaisseur. Récupérer quelques tranches de coeur et garder le reste pour une autre utilisation. Tailler ensuite chaque tranche en bâtonnets de 3 mm, puis en dés de 3 mm.
Émincer les oignons en conservant la cive.
Éplucher les gousses d'ail et les couper en 2, puis ôter le germe. Hacher finement l'ail après l'avoir écrasé au couteau.
Effeuiller le basilic, puis rouler les feuilles sur elles-mêmes et les ciseler finement.
Dans l'huile froide, mettre l'ail et l'oignon et les chauffer jusqu'à coloration. Ajouter alors les poivrons et les cuire pendant 3 min. Mettre ensuite la courgette pendant 1 min, puis ajouter le basilic et laisser refroidir dans une assiette.Assaisonner de fleur de sel et de piment d'Espelette.
Le + du Chef
«Enrichissez ce plat d'une aubergine taillée de la même façon. Cette garniture se déguste aussi bien chaude que froide.»D’autres idées délicieuses
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