En poursuivant votre navigation sur L'atelier des Chefs, vous acceptez l'utilisation de cookies.   Fermer

Recette de Filet de rouget façon bouillabaisse, épinards et girolles

Ingrédients pour personnes


    Pour le poisson
  • Filet(s) de rouget (80 g) : 12 pièce(s)
  • Girolle(s) : 200 g
  • Pousse(s) d'épinard : 250 g
  • Huile d'olive : 2 cl

  • Pour la sauce
  • Poissons de roches : 1 kg
  • Gousse(s) d'ail : 4 pièce(s)
Descriptif de la recette
  • 1Pour la sauce

    Lavez et coupez les tomates en deux.

    Émincer le fenouil, le poireau, l'oignon et faites-les suer dans la moitié de l'huile d'olive, à feu moyen 5 mn (sans les laisser brunir).

    Ajoutez l'ail, le concentré de tomate, les tomates, le vin, mélanger.

    Laisser réduire de moitié à feu doux. Ajouter alors le poisson, le thym, le céleri, le laurier, le poivre et le safran. Mouiller à hauteur avec de l'eau et poursuivez la cuisson 30 mn à feu doux.

    Passer le tout au moulin à légumes, rectifier l'assaisonnement et faire réduire de nouveau de moitié à feu doux en remuant. La soupe doit napper la cuillère.

  • 2Pour le poisson

    Nettoyez les girolles, puis faites-les sauter dans un peu d'huile d'olive.
    Faites de même avec les épinards. Salez, poivrez et réservez-les.

    Dans une poêle sur feu vif, faites cuire les rougets dans un peu d'huile d'olive, côté peau, 2 à 3 minutes.

    Déposer la fondue d'épinard au fond d'une assiette creuse, poser par dessus les filets de rougets, parsemer de girolles sautées et napper le tout de soupe. Servir le restant de soupes à côté dans une soupière.

Le + du Chef

«Difficile de faire une soupe en plus petite quantité. Elle se conserve 2 jours au frais et se congèle sans problème.»

TESTEZ 1 MOIS GRATUITEMENT
- Cours en live proposés tous les jours
- Accès aux cours en replay illimité
- 1er mois gratuit et sans engagement

Filets de rougets poêlés, fondue de pousse d'épinard et girolles, accompagnés d'une véritable soupe de poissons de roches.

Noter cette recette :

(3 votes)

  • Temps de préparation  20mn
  • Temps de cuisson  40mn
  • Temps de repos  0h

·