X 6 Personnes
30 Min Note des internautes
| Filet(s) de daurade de 140 g : 6 pièce(s) | Branche(s) de thym : 6 pièce(s) | Huile d'olive : 5 centilitre(s) | Sel fin : 6 Pincée(s) | Piment d'Espelette : 6 Pincée(s) | Carotte(s) : 3 pièce(s) | Poireau(x) : 2 pièce(s) | Oignon(s) nouveau(x) : 3 pièce(s) | Champignon(s) de Paris : 200 gramme(s) | Vinaigre de Xéres : 10 centilitre(s) |
Préchauffer le four à 220 °C.
Éplucher les carottes, les champignons de Paris et les oignons nouveaux. Émincer finement les poireaux, les carottes et les oignons nouveaux. Couper les champignons en quartiers.
Désarêter les filets de daurade et les assaisonner de sel et de piment d’Espelette, puis les poser sur une plaque. Les arroser d’un filet d’huile d’olive et les parsemer de fleur de thym, puis les enfourner pendant 5 min.
Dans un wok avec un filet d’huile d’olive, faire suer pendant 3 min les oignons et les poireaux avec une pincée de sel. Ajouter les carottes et 1 verre d'eau, puis cuire à couvert pendant 3 min. Terminer par les champignons en colorant les légumes,puis déglacer avec le vinaigre de Xérès. Rectifier ensuite l’assaisonnement.
Dresser un lit de légumes et poser le filet de daurade dessus.
Variez les légumes en fonction des saisons : poivron, courgette, fenouil...
Commentaires
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