Peler et ciseler l'oignon. Couper le fenouil en deux, retirer le coeur dur et le couper en dés. Peler le poivron rouge, l'épépiner et le couper en lanières. Peler et hacher finement l'ail. Effeuiller le persil et finement hacher les feuilles.
Préparer chaque supion en lui retirant la tête. Réserver les tentacules. Nettoyer l'intérieur à l'eau du robinet et retirer le cartilage. Retirer leur peau et couper les supions en anneaux de 0,5 cm de largeur.
Laver et ébarber les moules. Jeter celles qui sont ouvertes ou abimées.
Décortiquer 12 gambas et retirer leur boyau central en coupant délicatement le long du dos puis en le retirant à l'aide de la pointe d'un couteau. Garder 6 gambas entières dans leur carapace pour la présentation finale du plat.
Porter le fumet de poisson à ébullition.
Dans une sauteuse, faire chauffer l'huile d'olive. Faire suer les oignons et le fenouil jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Ajouter les poivrons et les cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent. Ajouter l'ail et cuire 1 minute.
Ajouter maintenant le riz à paëlla et le faire cuire jusqu'à ce qu'il devienne transparent. Verser le vin blanc et remuer jusqu'à ce qu'il soit absorbé puis ajouter le safran. Commencer à ajouter le fumet de poisson, louche par louche. Remuer jusqu'à ce que le liquide soit absorbé avant d'ajouter du fumet. Continuer jusqu'à ce que vous ayez utilisé la moitié du fumet. Ajouter le reste du fumet et couvrir la sauteuse. Ne plus remuer la paëlla à ce stade. Rectifier l'assaisonnement.
Faire cuire à feu moyen 5 minutes. Ajouter les moules, les gambas, les petits pois et les supions et continuer à cuire à couvert. Après encore 3 minutes, vérifier que les moules sont ouvertes, que les gambas en carapace sont cuites et que tout le fumet a été absorbé par le riz.
Servir la paëlla parsemée de persil haché et de quartiers de citron.

Ajoutez du piment ou du paprika dans la paëlla pour lui donner un coup de fouet.
Les techniques de cuisine associées en vidéo

MOTEUR DE RECHERCHE..
18 mai 2012 16:00 - Rennes
Le 60' Chrono : Diner tout en saveurs
18 mai 2012 16:30 - Toulouse
Le 60' Chrono : Cuisine légère et gourmande
18 mai 2012 18:00 - Paris BHV - Rivoli
Le 60' Chrono : Cuisine Basque
18 mai 2012 18:00 - Rennes
Apéritif de Chef Aoste : Apéritif dinatoire autour du jambon cru
18 mai 2012 18:00 - Paris Printemps ...
Le 60' Chrono : Tout en papillote
18 mai 2012 18:00 - Aix en Provence
Le 60' Chrono : cuisine gourmande de saison
18 mai 2012 18:00 - Lyon
L'Œnoclub Vins des Côtes du Rhône : A la découverte des vins des Côtes du Rhône
18 mai 2012 18:15 - Paris Lafayette ...
Apéritif de Chef Aoste : Apéritif dînatoire autour du jambon cru – verre de vin offert
18 mai 2012 18:30 - Dijon
Apéritif de Chef Aoste : Apéritif dinatoire autour du jambon cru
18 mai 2012 18:30 - Marseille
Le 60' Chrono : Le dîner gastronomique
18 mai 2012 18:30 - Lyon
Tradition Mets et Vins des Côtes du Rhône : Accords mets et vins des Côtes du Rhône
18 mai 2012 19:00 - Paris Péclet
Le 60' Chrono : Dîner printanier - à emporter
18 mai 2012 19:00 - Bordeaux
Apéritif de Chef Aoste : Apéritif dinatoire autour du jambon cru
18 mai 2012 19:00 - Paris Penthièvre
Le Menu : Le menu de saison
18 mai 2012 19:00 - Strasbourg
Apéritif de Chef Aoste : Apéritif dînatoire autour du jambon cru
18 mai 2012 19:00 - Nantes
Le 60' Chrono : Cuisine du Marché et Arômates !!!
18 mai 2012 19:00 - Lille
Le 60' Chrono : Le plaisir de cuisiner
18 mai 2012 20:00 - Toulouse
Apéritif de Chef Aoste : Apéritif dinatoire autour du jambon cru
19 mai 2012 8:30 - Strasbourg
Le Marché du Chef : Faites le marché avec notre Chef et cuisinez votre panier - fin de dégustation 13h00
19 mai 2012 9:00 - Aix en Provence
Le Marché du Chef : le marché du chef